Loading Sündmused

« Kõik Sündmused

  • Sündmus event on möödas

Kuueosalised kursused “Süües terveks ja säravaks!” Tallinnas alates 12. oktoobrist ja Tartus alates 25. oktoobrist

12. okt. 2016 kl 06:00 - 29. nov. 2016 kl 08:00

Soovid vaheldust igapäevastele toitudele või muuta toidulauda tervislikumaks aga puuduvad ideed? Või tahaksid lahti saada mõnest lisakilost puusal? Võta kevad vastu kerge ja reipana!

Kuueosalisosaline kursus koosneb iga kord nii loengust kui ka praktilisest töötoast. Loengutel saadakse teadlikumaks oma toiduvalikutest ning töötubades kokatakse iga kord vastavalt käsitletavale teemale midagi maitsvat, mis tervist, enesetunnet, meeleolu ja immuunsüsteemi toetab.

Iga nädal saab kaasa nädala toitumiskava, mis aitab toiduvalikute muutmise ja päevamenüü planeerimise veelgi lihtsamaks muuta.

KOHTUMISTEL KÄSITLETAVAD TEEMAD:

  • Mürkidest vabaks
  • Hormoonid kontrolli alla
  • Sa oled see, mida suudad omastada
  • Kaasavõetavad lõunasöögid
  • Elujõudu andvad toidud
  • Teeme elu magusaks

Hind:

Ühe korra eest tasudes on osavõtutasu 21 eurot. Kogu kursuse osalustasu 114 eurot, mis sisaldab loengumaterjale, retsepte, nädalamenüüsid, toidu valmistamist ja söömist. Kui võtad sõbra kaasa, siis on hind mõlemale 99 eurot.

Osalustasu sisaldab:

  • loengumaterjale ja retsepte
  • toiduaineid
  • osalemist toiduvalmistamisel ja selle ühisel söömisel söömisel
  • 6 nädala toitumiskava

Kursuselt saadav info on lihtne ja praktiline! Sobib ka neile, kes soovivad 6 nädalat hiljem 3-6 kg kergemad või paremas füüsilises vormis olla.

Toimumiskoht ja -ajad:

TARTUS alustame uuesti sügisel. Kohtumised toimuvad kord nädalas, 25. okt – 29. nov kell 17.30-19.30, Nutrilligenti koolitusklassis, Vaksali 17a-203. Kursus kestab kokku 6 nädalat.

TALLINNAS toimub kursus 12. okt – 16. nov kell 18.00-20.00. Täpne asukoht selgub lähiajal.

Vajalik eelregistreerimine aadressil tuuli@rahvatervis.ee või telefonil +372 5680 4787.

Rohkem infot Rahvatervise Akadeemia kodulehel.

Detailid

Algus:
12. okt. 2016 kl 06:00
Lõpp:
29. nov. 2016 kl 08:00
Sündmus Categories:
,