Loading Sündmused
Leia Sündmused

Sündmuste vaates navigeerimine

Past Sündmused › Kaalugrupid

Sündmused List Navigation

märts 2016

ETTA koostöös Parima Tervisega viib läbi TERVISETEADJA KAALUGRUPPi Tallinnas alates 1. märtsist

1. märts 2016 kl 06:00

MAITSEV JA TERVISLIK TOITUMINE KOGU ELUKS! Kas usud, et igapäevane toit võib olla tervendaja ja ravim?  Tule ja osale 10-osalisel praktilisel loengusarjal just Sulle sobivast tervislikust toitumisest, eesmärgipärasest püsivast kaalulangusest, toidu ja emotsioonide seostest ning toidutalumatuse mõjudest. Loengud koos praktiliste nõuannetega, soovi korral personaalne toitumisnõustamine.  Tule tasuta esimesele, tutvustavale loengule 01. märts, kell 18.00 Türi 3, Tallinn.  Loengusarja ajad ja teemad: 8 märts – Tervisliku toitumise alused - millest sõltub kehakaal? 15 märts – Müüdid tervisliku toitumise ja kaalu langetamise…

Vaata edasi »

Terviseteadja kaalugrupp noortele Tartus alates 23. märtsist

23. märts 2016 kl 04:00 - 27. apr. 2016 kl 06:00

Hei, noor! Kui Sa oled 10.-14. aastane ja huvitud tervislikust söögivalmistamisest ning selle juures kaalu langetamisest, siis on see kursus just Sulle! Kohtume kuuel korral, räägime tervislikust toitumisest ja veresuhkru tasakaalustamisest, samuti sellest kuidas vältida dieeditamist ning püsida terve ja heas vormis. Igal korral valmistame ka ühiselt söögi ning kaasa saab retsepte ning mõtteid, kuidas valida tervislikke vahepalasid. Kohtumiste teemad: Tervisliku toitumise alused ja tervislikud valikud – räägime teadlikust toitumisest, uurime, millest sõltub kehakaal ja kuidas valida enda toidulauale sobivad…

Vaata edasi »
september 2016

ETTA Terviseteadja Kaalugrupp alustab Tervise Maitsed meeskonna juhtimisel Tallinnas 13. septembril

13. sept. 2016 kl 06:00 - 15. nov. 2016 kl 08:00

Kes meist poleks kordagi olnud kimpus kehva tervise, energiapuuduse või liigse kehakaaluga! Oled proovinud erinevaid dieete, kuid kõht jääb tühjaks ja püsivat abi kaalu hoidmisel või langetamisel pole? TERVISETEADJA KAALUGRUPP on koht, kus lihtsate ja toimivate võtetega saavad need mured lahendatud. Toetav keskkond ja pädevad kaalugrupi läbiviijad aitavad ammutada uusi teadmisi ning saavutada tervem ja saledam keha. Meie kaalugrupis õpitakse sööma tervislikult, maitsvalt ja mitmekesiselt. Kohtume kümnel õhtul, üks kord nädalas. Iga nädal käsitleme erinevat tervisliku toitumisega seotud teemat, valmistame…

Vaata edasi »
veebruar 2017

ETTA ja Tervisekooli Terviseteadja KAALUGRUPP alates 8. veebruarist Tallinnas

8. veebr. 2017 - 12. apr. 2017

TERVISETEADJA KAALUGRUPP on kursus, kuhu ootame kõiki neid, kes soovivad tervislikult ja püsivalt kaalu langetada või kes on lihtsalt tervisliku toitumise huvilised. Gruppi on oodatud ka kõik need, kes soovivad uusi ideid  perele tervisliku toidu valmistamiseks. Grupp pakub nii tuge, motivatsiooni kui rohkelt praktilisi nõuandeid. - Kohtume kümnel õhtul, üks kord nädalas. - Iga nädal käsitleme erinevat tervisliku toitumisega seotud teemat, valmistame ühiselt kerge õhtusöögi, sööme koos, igaüks saab kaasa huvitavad loengumaterjalid ja põhjaliku ning maitsva nädala menüü. - Arutame ühiselt…

Vaata edasi »
märts 2017

Kehakaalu korrigeerimisele suunatud tervisliku toiduvalmistamise õpitoad koos menüüde ja teooriaga Pärnus 20.03-22.05

20. märts 2017 - 22. mai 2017

Kehakaalu korrigeerimisele suunatud tervisliku toiduvalmistamise õpitoad koos menüüde ja teooriga:          20.03 tervisliku toitumise põhitõed 27.03 organismi puhastus. Detofikatsioon 03.04 kaalu korrigeerimise võimalused tervislikult toitudes 10.04 tasakaalustatud toitumine. Rasvad 17.04 valgud. Vesi, toit ja jook sportides 24.04 vitamiinid ja mineraalained 01.05 toidutalumatus. E-ained 08.05 PH tasakaal, soolestiku mikrofloora 15.05 kehakaalu mõjutavad hormoonid 22.05 tervislik magusamaailm Nimetatud kursuse jooksul kohtume kümnel korral, kus tunnikese jagu räägime teoreetilist juttu. Teise osana valmistame üheskoos tervislikku toitu, mis on gluteeni-ja laktoosivaba ning taimne. Õpime tundma…

Vaata edasi »
oktoober 2017

Süües terveks ja säravaks alustab taas! Tartus 3. oktoobrist ja Tallinnas 1. novembrist

3. okt. 2017 - 6. dets. 2017

Soovid vaheldust igapäevastele toitudele või muuta toidulauda tervislikumaks aga puuduvad ideed? Või tahaksid lahti saada mõnest lisakilost puusal? Sammu edasi kerge ja reipana! Kuueosalisosaline kursus koosneb iga kord nii loengust kui ka praktilisest töötoast. Loengutel saadakse teadlikumaks oma toiduvalikutest ning töötubades kokatakse iga kord vastavalt käsitletavale teemale midagi maitsvat, mis tervist, enesetunnet, meeleolu ja immuunsüsteemi toetab. Iga nädal saab kaasa nädala toitumiskava, mis aitab toiduvalikute muutmise ja päevamenüü planeerimise veelgi lihtsamaks muuta. Korraldaja Rahvatervise Akadeemia Täpsema info leiad Rahvatervise Akadeemia…

Vaata edasi »

Kaaluprogramm “Kehakaalu kunst” alates 9. oktoobrist Tallinnas

9. okt. 2017

Mis juhtub siis, kui sa istud kolme jalaga taburetil, mille jalad ei ole ühepikkused? Ilmselt ei ole sa heas tasakaalus ja kipud kaldu vajuma sinnapoole, kuhu on suunatud raskuskese. Mis on ühist kolme jalaga taburetil ja kehakaalul? Kehakaal on mõjutatud erinevatest teguritest, milledest peamised on toitumine, liikumine ja emotsioonid. Kui üks neist on tasakaalust väljas, siis on olukord võrreldav kolme jalaga taburetil istumisega – tasakaalu pole ja raskuskese sunnib sind pingutama pigem ebasoovitavas suunas. Võib-olla istud just praegu ühel sellisel „taburetil“? Kaaluprogramm…

Vaata edasi »
märts 2018

6-osaline kursus “Tegusate toiduklubi”, alustab Tallinnas 21. märts ja Tartus 25. aprill.

21. märts 2018

http://rahvatervis.ee/kursused/tegusate_toiduklubi/

Vaata edasi »
aprill 2019

Kaota kaalu koolitused 03., 17., aprillil ning 01., 15. ja 29. mail 2019

3. apr. - 29. mai

Kevad on käes! Kuidas oleks sel aastal tervitada kevadet senisest rõõmsama ja elujõulisemana ning täis tegutsemisindu? Aprillis algab kaalukoolituste sari, mis on nii teoreetiline kui ka praktiline. Koolitus on mõeldud neile, kes soovivad minna suvele vastu kergema ja tervislikumana. Eesmärgiks on juhendada inimesi paremate ja teadlikumate söögivalikute tegemisel, et kaalulangetamine oleks jätkusuutlik. Koolituste sari koosneb 5 õppepäevast, kus käsitletakse erinevaid teemasid seoses kaalulangetamise ning tervisliku toitumisega. Tegemist ei ole järjekordse dieedi, vaid tervislikuma elustiiliga, mis viib soovitud tulemuseni ehk eesmärgiks võetud…

Vaata edasi »
+ Export Events