Tartumaal

Olen lõpetanud Tallinna Tehnikaülikoolis toidutehnika ja tootearenduse eriala. Seal sai alguse ka minu tõsisem huvi tervisliku toitumise vastu. Seetõttu tunduski ainuõige ennast sel alal edasi arendada ja tänaseks olen läbinud Rahvatervise Akadeemias toitumisnõustaja väljaõppe. Leian, et toitumisharjumused saavad suuresti aluse juba lapseeas, seega on minu jaoks eriti südamelähedane teema just laste toitumine. Teen hea meelega […]

Olen omandanud toitumisnõustaja eriala Annely Sootsi Koolituse Tervisekoolis 2014. aastal ning jätkukoolitusena samas koolis 2016. aastal funktsionaalse toitumisnõustaja eriala. Viimane võimaldab mul koostöös funktsionaalse toitumisterapeudiga pakkuda kliendile individuaalset nõustamist ja ka haiguspõhist lähenemist terviseprobleemidele. Aitan leida teed nii tervisliku toitumise juurde, kui ka pakkuda toitumise teel leevendust terviseprobleemidele (nt kõrge kolesterool, nahaprobleemid, soovitud kehakaalu muutused). […]

Minu areng toitumisnõustajaks on kulgenud läbi minu õpingute ning laste. Olen õppinud keskkonnateadust ning oman loodusteaduste magistrikraadi. Õppides ja töötades keskkonnaspetsialistina keskendusin ma väliskeskkonna ja inimeste vahelistele suhetele ja sellele, kuidas meid ümbritsev keskkond mõjutab inimese heaolu. Peale laste sündi hakkas mind huvitama aga kuidas inimene ise enda heaolu ja enesetunnet mõjutab ning jõudsin arusaamisele […]

Loodusteadused ja toitumisega seotud küsimused on mulle alati huvi pakkunud. Õpinguid alustasin Tartu Ülikoolis keemia vallas, kuna sellist eriala nagu toitumisteadused Eestis ei leidunud. Magistrantuuris orgaanilisele keemiale spetsialiseerudes ja erinevaid praktikaid läbides mõistsin, et ma ei soovi olla üks lüli farmaatsiatööstusest. Tasakaalustatud toitumine võimaldab haigustele ja inimese tervisele läheneda hoopis teisest aspektist kui ravimid. Otsustasin […]

Erialalt olen ämmaemand, töötanud oma erialal üle kümne aasta. Nüüdsest võtan kliente vastu ka toitumisnõustajana. Vaadates inimesi, kes pöörduvad arsti või ämmaemanda poole, jääb vahel mulje, et soovitakse vaid tabletti, mis lahendaks kiiresti probleemi. Mõnes mõttes on see arusaadav, sest elutempo on kiire ja aega endaga tegelemiseks vähe. Samas ei ole olemas imerohtu, mis eluviise […]

Sageli arvavad inimesed, et toitumisnõustaja on inimene, kes aitab vaid kehakaalu langetada/tõsta. Tegelikult on toitumisnõustaja ampluaa palju laiem. Toitumisnõustaja on inimene, kes õpetab läbi toidu oma kehaga sõbraks saamist, näitab, kuidas toit aitab terve olla ning head vormi säilitada. Nõustaja aitab koostada individuaalseid menüüsid ning tema kaudu on võimalik teha toidutalumatuse teste. Toitumisnõustaja poole võib […]