Loading Events

Past Events › Töötuba

Events Search and Views Navigation

Event Views Navigation

oktoober 2016

Tervise Maitsed Kokakool 4. oktoobrist kuni 20. detsembrini Viimsi Huvikeskuses

4. okt. 2016 kl 04:00 - 20. dets. 2016 kl 05:30

Tervise Maitsed Kokakool kutsub lapsi vanuses 7-12 aastat 4.oktoobril algavasse kokandusringi, kus õpetame läbi praktilise tegevuse lihtsamaid toite valmistama, arvestades toidu tervislikkust ning laste maitsemeeli! Igas tunnis valmistame lastega mõnda lihtsat/põnevat ja tervislikku toitu ning ajame toidujuttu! Kust toit tuleb, mida süüa, kuidas süüa, kuidas kasutada ohutult köögitehnikat ning köögivahendeid, räägime toidu tervislikkuse olulisusest. Kuna lapsed armastavad magusat, siis kindlasti pöörame palju tähelepanu teemale, kuidas tervislikult maiustada, kokkame ning muidugi ka sööme ühiselt! Igal nädalal saavad lapsed kaasa retsepti ning huvitavaid…

Find out more »

Kuueosalised kursused “Süües terveks ja säravaks!” Tallinnas alates 12. oktoobrist ja Tartus alates 25. oktoobrist

12. okt. 2016 kl 06:00 - 29. nov. 2016 kl 08:00

Soovid vaheldust igapäevastele toitudele või muuta toidulauda tervislikumaks aga puuduvad ideed? Või tahaksid lahti saada mõnest lisakilost puusal? Võta kevad vastu kerge ja reipana! Kuueosalisosaline kursus koosneb iga kord nii loengust kui ka praktilisest töötoast. Loengutel saadakse teadlikumaks oma toiduvalikutest ning töötubades kokatakse iga kord vastavalt käsitletavale teemale midagi maitsvat, mis tervist, enesetunnet, meeleolu ja immuunsüsteemi toetab. Iga nädal saab kaasa nädala toitumiskava, mis aitab toiduvalikute muutmise ja päevamenüü planeerimise veelgi lihtsamaks muuta. KOHTUMISTEL KÄSITLETAVAD TEEMAD: Mürkidest vabaks Hormoonid kontrolli…

Find out more »

november 2016

Toitumisseminar “MINU TARK KEHA” 27. novembril Tallinnas Bliss Majas

27. nov. 2016

„Sa oled see, mida sööd“ – ütleb tipptennisist Novac Djokovic raamatus „Võitja serv“. Sinu keha peegeldab Sinu mõtteid ja tundeid. Kui oskad kuulata keha sõnumeid, võid ära hoida ja leevendada füüsilisi vaevusi, vabanedes ühtaegu lahendamata probleemidest, kivistunud mõttemustritest, alateadvusesse kuhjunud hingehaavadest – kirjutab Debbie Shapiro raamatus „Sinu keha räägib sinuga“. Kas see „kütus“, mida me oma kehale anname, pigem annab või võtab? Oskan ma oma keha kuulata, mida tal mulle öelda on, oskan ma temaga koostööd teha? Kutsume veetma meeleolukat pühapäeva…

Find out more »

detsember 2016

Kokkamiskool – Maitsvate kingituste töötuba 19. detsembril Tartus

19. dets. 2016

Kokkamiskool on ürituste seeria, kus kohtume, et õppida köögis valmistama midagi põnevat ja maitsvat. Detsembrikuu on igati paslik selleks, et valmistada kingitusi ;). Jõulud on kohe ukse ees ja kätte on jõudnud kingituste tegemise aeg. Mida erilist kinkida oma lähedastele ja sõpradele? Midagi sellist, mis soojendaks südant ja oleks originaalne. Kui teha sellel aastal kingitused ise? Aga mida? Kõik ju teavad, et armastus käib kõhu kaudu! Näita siis oma kiindumust ja kingi lähedastele omatehtud hõrgutisi. Sinu abistamiseks oleme kokku pannud maitsvate…

Find out more »

jaanuar 2017

Kokkamiskool – Sušiõhtu Tartus 12. jaanuaril

12. jaan. 2017

Suurte sušisõprade rõõmuks pakume klientidele taas võimaluse ühineda meiega sušiõhtul Tartus. Kuidas suhtud sina sušisse? Kas oled proovinud kodus valmistada nii uramakit kui ka toortoidusušit? Oma klientide soovil valmistame ja naudime Kokkamiskoolis taas eksootilist seltskonnatoitu sušit. Kodus on lihtne meisterdada nii traditsioonilisi suširulle, kui ka toortoidusušit. Seda kõike taskukohaselt ning just endale meelepärastest toorainetest. Plaanis on: – Tutvuda erinevate sušikomponentidega. – Valmistada ja süüa kohapeal nii traditsioonilisi(nigirisuši, makirullid) kui ka teistmoodi sušisid ilma kala ja riisita. – Rääkida suši päritolust…

Find out more »

Õpituba: Parim toit ja hea tervis rasedatele ja beebidele 24. jaanuaril Tallinnas

24. jaan. 2017

Juba raseduse aja kujunevad välja lapse maitseeelistused, aga mida teha, et minu laps armastaks brokolit ja spinatit ning oskaks tulevikus keelduda kreemisaiast või kartulikrõpsudest. Kuidas tuua oma toidulauale tervislik toit ja parim tervis nii endale kui oma lapsele? Mida süüa või mitte süüa, et tagada parim rinnapiima kvaliteet? Kuidas hoiduda koolikutest? Mis siis kui ema enda seedimine streigib ja kaal ei lange? Millal ja millised on parimad esimesed lisatoidud, kuidas neid pakkuda? Kuidas neid valmistada? Kokkame näputoitu emale ja beebile…

Find out more »

veebruar 2017

Kokkamiskool – Tooršokolaadi töötuba 9. veebruaril Tartus

9. veebr. 2017

Kokkamiskool on toiduvalmistamisõhtu, kus valmistame üheskoos midagi uut, huvitavat ja maitsvat. Õhtu krooniks on ühiselt valmistatud toidu ühine nautimine. Veebruarikuu on sõbrakuu ja miks mitte valmistada Kokkamiskoolis koos sõbraga hõrgutavat tooršokolaadi!? Kas oled suur šokolaadiarmastaja? Või on seda äkki Su sõber? Oled Sa kunagi proovinud ise teha šokolaadi? Mitte nii, et sulatate valmisšokolaadi üles, vaid päris algusest peale? Kuidas tundub võimalus seda proovida? Kui tundub ahvatlev, siis kutsume Sind koos sõbraga meie tooršokolaadi töötuppa.   Mis toimub tooršokolaadi töötoas?: Kuuleme…

Find out more »

Laste kokkamisklubi 21. veebruaril Tartus

21. veebr. 2017

Iga lapsevanem teab, kui keeruline võib vahel olla uute toitude lisamine laste menüüsse. Eriti laste puhul, kes toidu osas väga valivad on. Siin tuleb abiks nii kavalus kui ka lapse kaasamine toiduvalmistamisse. Laste kokkamisklubis on hea võimalus toidule ise käed külge panna ja maitsvaid ning tervislikke toite valmistada.   Lastele toiduvalmistamise õpetamine valmistab neid ette tervislikumaks, tervemaks ja kergemaks eluks. Hinnangutevaba ja positiivne keskkond aitab kaasa valmisolekule proovida uusi maitseid. Nii kujundab laps sundimatus keskkonnas enda hinnangu toidu meeldivuse ja mittemeeldivuse…

Find out more »

märts 2017

Kehakaalu korrigeerimisele suunatud tervisliku toiduvalmistamise õpitoad koos menüüde ja teooriaga Pärnus 20.03-22.05

20. märts 2017 - 22. mai 2017

Kehakaalu korrigeerimisele suunatud tervisliku toiduvalmistamise õpitoad koos menüüde ja teooriga:          20.03 tervisliku toitumise põhitõed 27.03 organismi puhastus. Detofikatsioon 03.04 kaalu korrigeerimise võimalused tervislikult toitudes 10.04 tasakaalustatud toitumine. Rasvad 17.04 valgud. Vesi, toit ja jook sportides 24.04 vitamiinid ja mineraalained 01.05 toidutalumatus. E-ained 08.05 PH tasakaal, soolestiku mikrofloora 15.05 kehakaalu mõjutavad hormoonid 22.05 tervislik magusamaailm Nimetatud kursuse jooksul kohtume kümnel korral, kus tunnikese jagu räägime teoreetilist juttu. Teise osana valmistame üheskoos tervislikku toitu, mis on gluteeni-ja laktoosivaba ning taimne. Õpime tundma…

Find out more »

mai 2017

Toidustuudio – Armutoitude õhtu 19. mail Tartus

19. mai 2017

Toidustuudio on klubiõhtu, kus õpime koduse söögivalmistamise täiendamiseks erinevaid nippe ja nõuandeid ning valmistame endale ise mõnusa õhtusöögi. Õhtu on sisustatud meeldiva kokkamise, õppimise ja veiniga. Toidustuudio nautimise teeb eriti mõnusaks tore seltskond ja see, et kõik imehead road jõuavad ühisele õhtusöögilauale. Valmistame nii kodusemaid kui ka gurmeeõhtusööke vastavalt välja valitud temaatikale. Maikuus oleme valinud teemaks „Armastus käib kõhu kaudu“, sest kes meist ei oleks vahel tundnud, et tahaks oma kallimale pakkuda midagi enamat kui lihtsalt tavapärast õhtusööki. Seetõttu teemegi…

Find out more »

Kokkamiskool – Umbrohutoitude töötuba 23. mail Tartus

23. mai 2017

Kokkamiskool on toiduvalmistamisõhtu, kus valmistame üheskoos midagi uut, huvitavat ja maitsvat. Õhtu krooniks on ühiselt valmistatud toidu ühine nautimine. Kevadise värskuse loomiseks pöörame seekord pilgu umbrohutoitude poole. Kes ütles, et tervislik toitumine on kallis? Et kevadel pole toidust võimalik vitamiine saada? See, kes nii ütles, tõenäoliselt ei tea, et Eestis on olemas meie oma supertoidud kevadise rohelise näol – umbrohtudes peitub nii palju kasulikku! Ja see, kes arvab, et umbrohutoidud on mõrud ja kõlbavad süüa vaid neile, kelle jaoks maitse…

Find out more »

märts 2018

6-osaline kursus “Tegusate toiduklubi”, alustab Tallinnas 21. märts ja Tartus 25. aprill.

21. märts 2018

http://rahvatervis.ee/kursused/tegusate_toiduklubi/

Find out more »

august 2018

Praktiline koolitus Olustvere Teenindus- ja Maamajanduskoolis “Taimetoidud” 16-18 august. Tasuta!

16. aug. 2018

Koolitus on tasuta! Põnev ja põhjalik praktiline koolitus taimetoidust. Olustvere Teenindus- ja Maamajanduskoolis aadressil Müüri 4, Olustvere, Põhja-Sakala vald, Viljandimaa, 70401 Koolituse kogumaht: 24 akadeemilist tundi Koolitusperiood: 16. august - 18. august 2018 Esimene koolituspäev: 16. august, kell 10.00 Järgmised koolituspäevad: 17. august ja 18. august 2018 Koolituse õppekava Grupi suurus: kuni 16 inimest Koolitajad: Maire Vesingi, Triin Muiste ja Marita Krull   Registreerimine koolitusele.

Find out more »

oktoober 2019

Õie toidu õpitoad Pärnus Tervisetoidukojas esmaspäeviti 14.10.2019-16.12.2019

14. okt. 2019 - 16. dets. 2019

Õige toidu õpitoad Kehakaalu korrigeerimisele suunatud tervisliku toiduvalmistamise õpitoad vastavalt kõneks olevale teemale. 14.10.19 Tervisliku toitumise põhitõed.Sügisene organismi puhastus. Detofikatsioon. 28.10.19Kaalu korrigeerimise võimalused tervislikult toitudes. Süsivesikud meie toidulaual. Toidu glükeemiline koormus. 11.11.19Tasakaalustatud toitumine. Rasvad ja valgud. 25.11.19Vitamiinid ja mineraalained.Toidutalumatus. E-ained. 09.12.19PH tasakaal. Soolestiku mikrofloora. Ensüümid. 16.12.19Kehakaalu mõjutavad hormoonid ja emotsioonid. Tervislik ja patuvaba magusamaailm. Koht:Maarja Magdaleena Gild, Pärnu Uus 5. Tervisetoidukoda Aeg:Esmaspäeviti kell 17.00-19.00 Tasu:Kursuse maksumus (6 kohtumist) 120 €. Ühekordne osalus 25€. Sisaldab toorainet, teoreetilisi materjale, menüüsid Läbiviija: Eesti…

Find out more »

november 2019

Kokkamiskooli sušiõhtu Tallinnas 4. novembril – Korraldaja Triinu Toidumaailm

4. nov. 2019

Kuidas suhtud sina sušisse? Kas oled juba teinud kodus nii uramakit (pahupidisušit) kui ka toortoidusušit? Kuidas sulle meeldib küpsetatud ehk tempura suši? Oma klientide soovil valmistame ja naudime Kokkamiskoolis  eksootilist seltskonnatoitu sušit. Kodus on lihtne meisterdada nii traditsioonilisi suširulle, kui ka toortoidusušit. Seda kõike taskukohaselt ning just endale meelepärastest toorainetest. Plaanis on: – Tutvuda erinevate sušikomponentidega ja need ette valmistada. – Valmistada ja süüa kohapeal nii traditsioonilisi (nigirisuši, makirullid) kui ka teistmoodi sušisid ilma kala ja riisita (Igaüks valmistab vähemalt 2 makirulli). – Tutvuda tempura suši valmistamise nippidega. – Proovida Jaapani omleti ehk tamago valmistamist. – Rääkida suši päritolust…

Find out more »

Kokkamiskooli sušiõhtu Tartus 13. novembril – Korraldaja Triinu Toidumaailm

13. nov. 2019

Suši võidukäik ei rauge. Kutsume sind sügisesele sušikoolitusele Tartus, et saaksid pimedatel õhtutel oma sõpradega ka ise sušitegu ning söömist nautida. Kuidas suhtud sina sušisse? Kas oled juba teinud kodus nii uramakit (pahupidisušit) kui ka toortoidusušit? Kuidas sulle meeldib küpsetatud ehk tempura suši? Oma klientide soovil valmistame ja naudime Kokkamiskoolis  eksootilist seltskonnatoitu sušit. Kodus on lihtne meisterdada nii traditsioonilisi suširulle, kui ka toortoidusušit. Seda kõike taskukohaselt ning just endale meelepärastest toorainetest. Plaanis on: – Tutvuda erinevate sušikomponentidega ja need ette valmistada. – Valmistada ja süüa kohapeal nii traditsioonilisi (nigirisuši, makirullid) kui ka…

Find out more »

mai 2020

Koolitus “Hapendatud toidud ja kääritatud joogid” Rahvatervise Akadeemias 9.05.2020 ja 16.05.2020

9. mai - 16. mai

Koolitus “Hapendatud toidud ja kääritatud joogid” annab alusteadmised toidu hapendamisest (võõrapäraselt fermenteerimisest), ülevaate seda protsessi läbi viivatest mikroorganismidest ning hapendatud toitude omadustest. Kevade lõpp on just õige aeg hapendamiskunsti praktiseerimiseks ja omandamiseks, kuna loodussaadused hakkavad järjest valmima ning mitmekuise praktiseerimise tulemusel saavutad sügiseste aiasaaduste ajaks meistrioskused. Suurepärane viis nende säilitamiseks ja iseenda tervise hüvanguks on justnimelt hapendamine. Koolituse käigus räägime ka kalja, õlle, siidri ja muude põnevate jookide ning toodete valmistamise saladustest. Koolituse teooriatunde täiustab praktiline õpe. Lisaks tuntud hapukurgile ja -kapsale saad teada, milliseid…

Find out more »

juuli 2020

Viie köögivilja väljakutse kooskokkamine Tartus 8. juulil

8. juuli

Triinu Toidumaailm korraldas juunikuus läbi veebi põneva Viie köögivilja väljakutse, kus osalejad õppisid tundma erinevaid köögivilju, said igapäevaselt uusi ülesandeid ning lõppkokkuvõttes hakkasid tarbima rohkem köögivilju. Selle raames saadakse nüüd ka päriselus kokku ning valmistatakse ühiselt mitmesuguseid köögiviljatoite, nii soolast kui ka magusat. Menüüs: – mitmed toorsalatid (sh pöörame tähelepanu kastmetele ja lisanditele); – roheline risotto; – parajalt vürtsikas tomati-kinoasupp; – hõrk punapeediprownie. Võib juhtuda, et lisandub veel mõni põnev toit, see sõltub osalejate arvust :) Kooskokkamise viib läbi ETNÜ…

Find out more »

september 2020

Koolitus Hapendatud toidud ja kääritatud joogid Rahvatervise Akadeemias 19.09.2020

19. sept.

Koolitus “Hapendatud toidud ja kääritatud joogid” annab alusteadmised toidu hapendamisest (võõrapäraselt fermenteerimisest), ülevaate erinevatest hapendamise võimalustest ning hapendatud toitude omadustest. Koolitusel saad ka näpunäiteid, kuidas hapendada nii, et kõik õnnestub ning mõistmise enamlevinud vigadest, mis võivad tekkida hapendamise protsessis. September on hea aeg hapendamiskunsti praktiseerimiseks ja omandamiseks, kuna kohalik saak on kättesaadav rikkalikus valikus, seega saad kohe asuda katsetama. Suurepärane viis loodusandide säilitamiseks ja iseenda tervise hüvanguks on justnimelt hapendamine. Koolituse käigus räägime ka kalja, õlle, siidri ja muude põnevate jookide ning toodete valmistamise…

Find out more »

Kodukokkajate klubi Triinu Toidumaailmaga. Avastame supimaailma 24. septembril 2020

24. sept.

Sellisel praegusel parajalt rõskel ja tasakesi jahedamapoolseks kiskuval ajal on just paras õhtuti suppi keeta ning end sellega soojendada. Kui suur supisõber sina oled? Kas sinu supivalmistamise oskused piirduvad pakisupile vee lisamisega või oled sa juba ekspert puljongi keetmise alal? Kuidas sulle tundub, kas suppidest saab kõhu täis? Meie esimesel Kodukokkade klubi kogunemisel on sul võimalus uurida järele kõik suppide kohta. Mida me kohtumisel teeme? uurime erinevaid supimaterjale ehk mida kõike võib suppide sisse panna; räägime ja praktiseerime, kuidas kiirel…

Find out more »
+ Export Events