Loading Events

Past Events

Events Search and Views Navigation

Event Views Navigation

juuni 2020

21-päevane Viie köögivilja väljakutse Triinu Toidumaailmaga alates 4. juunist

4. juuni - 24. juuni

Kas sa tunned vahel, et su menüüs jääb puudu tervislikkusest? Leiad, et su köögilaual võiks olla rohkem köögivilju? Tahaksid rohkem rohekraami tarbida, aga ei oska nendest midagi valmistada? Sa ei usu, et köögiviljad saaksid üldse maitsvad olla? Arvad, et köögiviljade valmistamisele kulub liiga palju aega? Kui vastasid ühelegi küsimusele ”jah”, siis see väljakutse on sinu jaoks! Viie köögivilja väljakutse on 21-päeva kestev seiklus, kus sa õpid tundma erinevaid köögivilju ning valmistama neist imepäraseid ja maitsvaid toite. Iga päev ootab sind…

Find out more »

Koolitus: Selektiivne ja sensoorne söömishäire lastel. Rahvatervise Akadeemias 21.03.2020

20. juuni

Koolitus “Selektiivne ja sensoorne söömishäire lastel” annab ülevaate söömisharjumuste kujunemisest lapseeas ja seda mõjutavatest teguritest. Osalejatele jagatakse praktilisi lähenemisvõtteid söömisharjumuste muutmiseks ja näpunäiteid, kuidas tulla toime selektiivse ja sensoorse söömishäirega, arvestades seejuures lapse koostöövalmidust ja eripärasid (nt autismispektri häire). Muuhulgas räägitakse söömisega seotud psühholoogilistest probleemidest: emotsionaalne söömine, uue toidu kartus, puhtuse jooned söömisel, toidu valimine, vedelalt toidult tahkele üleminek jm. Tutvustatakse nii teoreetilist osa kui praktilisi küsimusi nende laste aitamiseks.   Õppekava koostamise alus: Toitumisnõustaja, tase 5 kutsestandard, kompetents B.2.1 ja toitumisterapeut, tase 6…

Find out more »

juuli 2020

Viie köögivilja väljakutse kooskokkamine Tartus 8. juulil

8. juuli

Triinu Toidumaailm korraldas juunikuus läbi veebi põneva Viie köögivilja väljakutse, kus osalejad õppisid tundma erinevaid köögivilju, said igapäevaselt uusi ülesandeid ning lõppkokkuvõttes hakkasid tarbima rohkem köögivilju. Selle raames saadakse nüüd ka päriselus kokku ning valmistatakse ühiselt mitmesuguseid köögiviljatoite, nii soolast kui ka magusat. Menüüs: – mitmed toorsalatid (sh pöörame tähelepanu kastmetele ja lisanditele); – roheline risotto; – parajalt vürtsikas tomati-kinoasupp; – hõrk punapeediprownie. Võib juhtuda, et lisandub veel mõni põnev toit, see sõltub osalejate arvust :) Kooskokkamise viib läbi ETNÜ…

Find out more »

august 2020

Koolitus: Hapendatud toidud ja kääritatud joogid Rahvatervise Akadeemias alates 12.08.2020

12. aug. - 19. aug.

Koolitus “Hapendatud toidud ja kääritatud joogid” annab alusteadmised toidu hapendamisest (võõrapäraselt fermenteerimisest), ülevaate seda protsessi läbi viivatest mikroorganismidest ning hapendatud toitude omadustest. August on just õige aeg hapendamiskunsti praktiseerimiseks ja omandamiseks, kuna kohalik saak on valminud ning kättesaadav kõige rikkalikumas valikus, seega saad kohe asuda katsetama. Suurepärane viis loodusandide säilitamiseks ja iseenda tervise hüvanguks on justnimelt hapendamine. Koolituse käigus räägime ka kalja, õlle, siidri ja muude põnevate jookide ning toodete valmistamise saladustest. Koolituse teooriatunde täiustab praktiline õpe. Lisaks tuntud hapukurgile ja -kapsale saad teada, milliseid…

Find out more »

Toitumis- ja terviseteraapia I moodul: Toitumisnõustaja väljaõpe Rahvatervise Akadeemias alates 21.08.2020

21. aug.

TOITUMIS- JA TERVISETERAAPIA õppekava on mõeldud tervishoiutöötajatele ning teistele tervisevaldkonnas töötavatele spetsialistidele, kes soovivad täiendkoolituse läbi oma teadmisi täiendada ja neile, kes soovivad uut eriala omandada. Toitumis- ja terviseteraapia koolitus koosneb kahest moodulist: toitumis- ja terviseteraapia I moodul: toitumisnõustaja väljaõpe toitumis- ja terviseteraapia II moodul: toitumisterapeudi väljaõpe Koolitus annab põhjaliku ülevaate toidust ja toitumisest, toidu ja tervise omavahelistest aspektidest, haiguste ennetamisest ja tervise toetamisest. Kursuse lõpetanud isikutel on sõltuvalt läbitud mooduli(te)st võimalus taotleda kas toitumisnõustaja või -terapeudi kutsetunnistus. Käesolev koolitus…

Find out more »

Koolitus Sagedasemad kopsuhaigused ja toitumine Rahvatervise Akadeemias 28.08.2020

28. aug.

Koolituse „Sagedasemad kopsuhaigused ja toitumine“ läbinud toitumisnõustajal, -terapeudil ja tervishoiutöötajal on teadmised obstruktiivsetest kopsuhaigustest (KOK, astma) ja tuberkuloosist ning oskused anda kliendile haigusspetsiifilisi toitumissoovitusi. Koolitusel saab ülevaate sagedasemate kopsuhaiguste etioloogiast ja patofüsioloogiast. Seejärel tuuakse välja haiguste mõju inimese toitumuslikule seisundile ning keskendutakse haigusspetsiifiliste toitumissoovituste andmisele ja toitumisteraapiaalasele sekkumisele. Õppekava koostamise alus: Toitumisterapeut, tase 6 kutsestandard, kompetents B.2.3. Sihtgrupp: Toitumisnõustajad, toitumisterapeudid, tervishoiutöötajad. Koolitusel käsitletavad teemad: ülevaade obstruktiivsete kopsuhaiguste (KOK, astma) ning tuberkuloosi etioloogiast, patofüsioloogiast ja käsitlusest; käsitletavate haiguste mõju toitumuslikule seisundile;…

Find out more »

Koolitus Naha ja juuste tervis ning toitumine Rahvatervise Akadeemias 29.08.2020

29. aug.

Koolituse “Naha ja juuste tervis ning toitumine„ eesmärk on anda ülevaade sagedamini esinevatest juuste- ja nahaprobleemidest, nende olemusest ning nende kulgu mõjutavatest faktoritest. Käsitlusele tulevad psoriaas, akne, dermatiit, ekseem, kandidoos, kuperoosa ja rosaatsea. Ühtlasi räägitakse ka nahale tekkivatest pigmendilaikudest, kortsudest, naha kuivusest, liigsest karvakasvust ja juuste hõrenemisest. Seejärel saavad koolitusel osalejad ülevaate koos praktiliste juhistega, kuidas eluviisi ja toiduvalikutega toetada ning parandada nii naha kui ka juuste tervist. Jagatakse klienditöös toiminud praktilisi lahendusi, mille tulemusel on paranenud kliendi naha ja…

Find out more »

september 2020

Koolitus Sportlase söömiskäitumine Rahvatervise Akadeemias 11.09.2020

11. sept.

Koolitusel „Sportlase söömiskäitumine“ saavad osalejad teadmised peamistest toidumotivatsiooni ja toiduvalikute teguritest. Räägitakse sportlaste saavutusmotivatsioonist ning selle kontekstis sportlaste söömisharjumustest ja toiduvalikutest. Arutatakse läbi teekond tervislikust toitumisest häiritud söömiskäitumiseni, keskendudes söömiskäitumise mõjutajatele nagu keha suuruse tajumine, kehaga rahulolematus, perfektsionism. Soovitud muutuste tegemiseks ja uute harjumuste kujundamiseks õpivad osalejad koolituse käigus kasutama eesmärkide seadmise põhimõtteid ning nende seadmise protsessi spordispetsiifikast lähtuvalt. Antud protsessi paremaks mõistmiseks käsitletakse ka harjumuste kujunemise ja muutmise protsessi. Koolitusest on oodatud osa võtma toitumisnõustajad, toitumisterapeudid, treenerid, sportlased ja noorsportlaste vanemad.…

Find out more »

Tervisenõustaja toitumise alal I ja II moodul Annely Sootsi Koolituse Tervisekoolis Tallinnas alates 19. septembrist 2020

19. sept. - 30. sept.

Tervisekooli TOITUMISNÕUSTAJA või TOITUMISTERAPEUDI täisõpe koosneb mitmetest moodulitest – erinevatest tasemetest (Iga tase eeldab eelneva(te) taseme(te) läbimist). Seoses koroonaviiruse levikuga toimus 2020. aasta kevadel õpe Tervisekoolis läbi interneti (kasutades selleks programme GoToMeeting ja Zoom). Alates juunikuust on olnud õpilastel võimalus õppida ka koolis kohapeal (maksimum 10 inimest korraga), kuid õpe on toimunud paralleelselt ka läbi veebi. Oleme arvestanud, et ka sügisel võib püsida vajadus internetipõhise õppe järele ning anname enda poolt kõik, et õpe oleks korraldatud võimalikult sujuvalt ja mugavalt. Internetipõhine õpe ei…

Find out more »

Koolitus Hapendatud toidud ja kääritatud joogid Rahvatervise Akadeemias 19.09.2020

19. sept.

Koolitus “Hapendatud toidud ja kääritatud joogid” annab alusteadmised toidu hapendamisest (võõrapäraselt fermenteerimisest), ülevaate erinevatest hapendamise võimalustest ning hapendatud toitude omadustest. Koolitusel saad ka näpunäiteid, kuidas hapendada nii, et kõik õnnestub ning mõistmise enamlevinud vigadest, mis võivad tekkida hapendamise protsessis. September on hea aeg hapendamiskunsti praktiseerimiseks ja omandamiseks, kuna kohalik saak on kättesaadav rikkalikus valikus, seega saad kohe asuda katsetama. Suurepärane viis loodusandide säilitamiseks ja iseenda tervise hüvanguks on justnimelt hapendamine. Koolituse käigus räägime ka kalja, õlle, siidri ja muude põnevate jookide ning toodete valmistamise…

Find out more »

21-päevane viie köögivilja väljakutse koos Triinu Toidumaailmaga alates 21. septembrist

21. sept. - 11. okt.

21-päevane Viie köögivilja väljakutse Kas sa tunned vahel, et su menüüs jääb puudu tervislikkusest? Leiad, et su köögilaual võiks olla rohkem köögivilju? Tahaksid rohkem rohekraami tarbida, kuid vajad rohkem inspiratsiooni? Sa ei usu, et köögiviljad saaksid üldse maitsvad olla? Arvad, et köögiviljade valmistamisele kulub liiga palju aega? Kui vastasid ühelegi küsimusele ”jah”, siis see väljakutse on sinu jaoks! Viie köögivilja väljakutse on 21 päeva kestev seiklus, kus sa õpid tundma erinevaid köögivilju ning valmistama neist imepäraseid ja maitsvaid toite. Iga…

Find out more »

Kodukokkajate klubi Triinu Toidumaailmaga. Avastame supimaailma 24. septembril 2020

24. sept.

Sellisel praegusel parajalt rõskel ja tasakesi jahedamapoolseks kiskuval ajal on just paras õhtuti suppi keeta ning end sellega soojendada. Kui suur supisõber sina oled? Kas sinu supivalmistamise oskused piirduvad pakisupile vee lisamisega või oled sa juba ekspert puljongi keetmise alal? Kuidas sulle tundub, kas suppidest saab kõhu täis? Meie esimesel Kodukokkade klubi kogunemisel on sul võimalus uurida järele kõik suppide kohta. Mida me kohtumisel teeme? uurime erinevaid supimaterjale ehk mida kõike võib suppide sisse panna; räägime ja praktiseerime, kuidas kiirel…

Find out more »

oktoober 2020

KOOLIDE PUDRUPROGRAMM

1. okt. - 31. okt.

LAPSED KOKKAVAD JA LOOVAD OMA RETSEPTE TERAVILJATOIDUD ja TÄISTERA TERVISLIK TOITUMINE Oktoober on pudrukuu ja juba viiendat korda Eestis tähistatakse pudrukuud toreda ettevõtmisega, kus saavad osaleda kõik põhikoolide lapsed. Pudruprogrammi käigus omandavad lapsed uusi teadmisi teraviljadest,  nuputavad omateraviljatoitude retsepte, kokkavad koos, joonistavad ja kirjutavad luuletusi ning teevad pilte ja videoid sõnumiga: „Miks ma tahan putru süüa!“ Programm kutsub üles sel aastal pöörama rohkem tähelepanu TÄISTERALE ja kestab kuni oktoobri lõpuni. Ühtlasi valitakse pudruprogrammi käigus AASTA PUDER 2020. See tiitel läheb…

Find out more »

Koolitus Keskkonnateadlik toitumine Rahvatervise Akadeemias 10. oktoobril 2020

10. okt.

Koolitusel “Keskkonnateadlik toitumine” tutvub õppija toidu raiskamisega läbi ahela ning toidu keskkonnamõjudega erinevates etappides. Koolituse lõpuks teab osaleja, kuidas üksikisiku valikud mõjutavad keskkonda ning oskab ka ise toitu tarbida keskkonnateadlikumalt. Koolituspäev on jagatud neljaks teemaplokiks ning iga teema puhul on koolitajaks oma ala ekspert. Esimesena tutvustatakse toiduvalikutest tulenevaid keskkonnamõjusid ning nende hindamist läbi olelusringi. Ühtlasi tuuakse välja, kuidas teha keskkonda hoidvamaid valikuid. Seejärel keskendutakse toiduvalikute jätkusuutlikkuse teemale, pöörates tähelepanu märgistustele nagu GMO ja mahe. Arutletakse ka mahepõllumajanduse mõttekuse ja selles…

Find out more »

Sõbraks oma meelte ja maitsetega. Meelte kool lastele KidsKitcheni mängutoas alates 18.10.2020

18. okt.

Kas Teie laps ei julge proovida uusi toite? Kas käimas on makaroni periood? Meelte kool 4.-8. aastastele lastele Meelte koolis tutvume lõbusal ja mängulisel moel puu- ja köögiviljadega, mis laiendavad laste toiduvalikuid. Igas tunnis on avastamist, mängu ja kokkamist, et viljad- marjad saaksid headeks sõpradeks. Koos õpitakse tundma oma maitseid ja meeli. Meelte kool on välja töötatud Eesti Toitumisnõustajate Ühenduse poolt, lasteaedades katsetatud ja tulemuslikuks hinnatud programm. Samal arvamusel on lapsevanemad ja õpetajad. Meelte kooli tunnid toimuvad 2x kuus oktoobrist maini,…

Find out more »

Koolitus Terved hambad terveks eluks Rahvatervise Akadeemias 24.10.2020

20. okt.

Koolituse “Terved hambad terveks eluks„ eesmärk on anda suutervisealased baasteadmised ning omandada oskus kasutada saadud teadmisi igapäevaelus nii iseenda puhul kui töös klientidega. Koolitusel räägitakse suu- ja hambahaiguste olemusest ning nende ennetamise viisidest. Täpsemalt seletatakse lahti hambaaukude ja hambakivi tekkepõhjused ning -mehhanism. Ühtlasi räägitakse, milline on toitumisviisi mõju hammaste tervisele ning mida saab inimene selles osas enda jaoks ära teha. Kõne alla tuleb ka spordispetsiifiline teema ehk jagatakse teadmisi, kuidas ära hoida hambahaigusi profisportlastel. Käsitlusele tulevad ka suutervist puudutavad sagedasemad…

Find out more »

Kahepäevane koolitus Toidu sensoorne analüüs Rahvatervise Akadeemias 23.10.2020 ja 16.11.2020

23. okt.

Koolitus “Toidu sensoorne analüüs” annab teadmise, kuidas tunnetada toitu, kasutades selleks kõiki oma meeli, sh maitsmine, nägemine, haistmine, kompimine ja kuulmine ning kuidas teevad erinevad meeled toidu maitsmisel koostööd. Lisaks teoreetilistele teadmistele toidu meeleorganitega tajutavatest ehk organoleptilistest omadustest, tehakse koolituse käigus mitmeid praktilisi katseid, mis võimaldavad saadud teadmised kohe oma tunnetuste põhjal läbi proovida. Just sel koolitusel on praktilistel ülesannetel ja isiklikul kogemusel eriti suur roll, sest alles peale ‘omal nahal proovimist’ on võimalik saadud kogemuse teoreetilist tagamaad mõista ja…

Find out more »

Koolitus Uni ja ööpäevarütm Rahvatervise Akadeemias 23. oktoobril 2020

23. okt.

Koolitusel „Uni ja ööpäevarütm“ omandab õppija teadmised und mõjutavatest faktoritest ning kosutava une olulisusest inimese elukvaliteedile ja tervisele. Saab teada ööpäevarütmi mõjust inimese organismile ning oskab seda arvestada toitumisel. Teema sissejuhatamiseks käsitletakse une mõistet, olulisust ja ülesandeid. Tuuakse välja unetsüklid ja -staadiumid ning und mõjutavad faktorid. Peatutakse unehügieeni üldisematel teadmistel ning soovitustel kosutava une tagamiseks. Antakse ülevaade vähese une mõjust inimese vaimsele ja füüsilisele tervisele. Ühtlasi käsitletakse unehäirete olemust ning võimalikke lahendusi. Seejärel räägitakse tsirkadiaan- ehk ööpäevarütmist ning selle mõjust…

Find out more »

Koolitus Maksa- ja sapiteede haigused ning toitumine Rahvatervise Akadeemias 24.10.2020

24. okt.

Koolituse „Maksa ja sapiteede haigused ning toitumine“ läbinud toitumisnõustajal, -terapeudil ja tervishoiutöötajal on teadmised sagedasemate maksa ja sapiteede haiguste klassifikatsioonist, etioloogiast ja patofüsioloogiast. Koolitusel saab ülevaate maksa anatoomiast ja funktsioonist ning kroonilistest maksa haigusseisunditest. Seejärel tuuakse välja käsitletavate haiguste mõju inimese toitumuslikule seisundile ning keskendutakse toitumisteraapia alasele hindamisele ja sekkumisele.  Õppekava koostamise alus: Toitumisterapeut, tase 6 kutsestandard, kompetents B.2.3. Sihtgrupp: Toitumisnõustajad, toitumisterapeudid, tervishoiutöötajad. Koolitusel käsitletavad teemad: ülevaade maksa anatoomiast ja funktsioonist; sagedasemate maksa ja sapiteede haiguste klassifikatsioon ning ülevaade etioloogiast…

Find out more »

november 2020

Koolitus spetsialistile: Psüühikahäired ja võimalikud toitumissoovitused Rahvatervise Akadeemias 7.11.2020

7. nov.

Oma töös puutub igapäevaselt inimestega töötav spetsialist kokku väga erineva tausta ja kogemustega indiviididega. Koolitusel „Psüühikahäired ja võimalikud toitumissoovitused“ saab õppija ülevaate sagedamini esinevatest psüühikahäiretest ning nende peamistest tunnustest. Käsitlemisele tulevad ärevushäire, depressioon, autism ja pervasiivsed arenguhäired, aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ATH), skisofreenia ning dementsus. Need teadmised aitavad spetsialistil ära tunda ning paremini mõista psüühikahäiretega kliente ja nende eripärasid. Koolituse läbinu teab, kas ja millised on käsitletud psüühikahäirete puhul võimalused toetada kliendi tervislikku seisundit toitumuslike soovituste abil. Koolitusest on oodatud osa…

Find out more »
+ Export Events