Loading Events

Past Events

Events Search and Views Navigation

Event Views Navigation

september 2020

Koolitus Sportlase söömiskäitumine Rahvatervise Akadeemias 11.09.2020

11. sept. 2020

Koolitusel „Sportlase söömiskäitumine“ saavad osalejad teadmised peamistest toidumotivatsiooni ja toiduvalikute teguritest. Räägitakse sportlaste saavutusmotivatsioonist ning selle kontekstis sportlaste söömisharjumustest ja toiduvalikutest. Arutatakse läbi teekond tervislikust toitumisest häiritud söömiskäitumiseni, keskendudes söömiskäitumise mõjutajatele nagu keha suuruse tajumine, kehaga rahulolematus, perfektsionism. Soovitud muutuste tegemiseks ja uute harjumuste kujundamiseks õpivad osalejad koolituse käigus kasutama eesmärkide seadmise põhimõtteid ning nende seadmise protsessi spordispetsiifikast lähtuvalt. Antud protsessi paremaks mõistmiseks käsitletakse ka harjumuste kujunemise ja muutmise protsessi. Koolitusest on oodatud osa võtma toitumisnõustajad, toitumisterapeudid, treenerid, sportlased ja noorsportlaste vanemad.…

Find out more »

Tervisenõustaja toitumise alal I ja II moodul Annely Sootsi Koolituse Tervisekoolis Tallinnas alates 19. septembrist 2020

19. sept. 2020 - 30. sept. 2020

Tervisekooli TOITUMISNÕUSTAJA või TOITUMISTERAPEUDI täisõpe koosneb mitmetest moodulitest – erinevatest tasemetest (Iga tase eeldab eelneva(te) taseme(te) läbimist). Seoses koroonaviiruse levikuga toimus 2020. aasta kevadel õpe Tervisekoolis läbi interneti (kasutades selleks programme GoToMeeting ja Zoom). Alates juunikuust on olnud õpilastel võimalus õppida ka koolis kohapeal (maksimum 10 inimest korraga), kuid õpe on toimunud paralleelselt ka läbi veebi. Oleme arvestanud, et ka sügisel võib püsida vajadus internetipõhise õppe järele ning anname enda poolt kõik, et õpe oleks korraldatud võimalikult sujuvalt ja mugavalt. Internetipõhine õpe ei…

Find out more »

Koolitus Hapendatud toidud ja kääritatud joogid Rahvatervise Akadeemias 19.09.2020

19. sept. 2020

Koolitus “Hapendatud toidud ja kääritatud joogid” annab alusteadmised toidu hapendamisest (võõrapäraselt fermenteerimisest), ülevaate erinevatest hapendamise võimalustest ning hapendatud toitude omadustest. Koolitusel saad ka näpunäiteid, kuidas hapendada nii, et kõik õnnestub ning mõistmise enamlevinud vigadest, mis võivad tekkida hapendamise protsessis. September on hea aeg hapendamiskunsti praktiseerimiseks ja omandamiseks, kuna kohalik saak on kättesaadav rikkalikus valikus, seega saad kohe asuda katsetama. Suurepärane viis loodusandide säilitamiseks ja iseenda tervise hüvanguks on justnimelt hapendamine. Koolituse käigus räägime ka kalja, õlle, siidri ja muude põnevate jookide ning toodete valmistamise…

Find out more »

21-päevane viie köögivilja väljakutse koos Triinu Toidumaailmaga alates 21. septembrist

21. sept. 2020 - 11. okt. 2020

21-päevane Viie köögivilja väljakutse Kas sa tunned vahel, et su menüüs jääb puudu tervislikkusest? Leiad, et su köögilaual võiks olla rohkem köögivilju? Tahaksid rohkem rohekraami tarbida, kuid vajad rohkem inspiratsiooni? Sa ei usu, et köögiviljad saaksid üldse maitsvad olla? Arvad, et köögiviljade valmistamisele kulub liiga palju aega? Kui vastasid ühelegi küsimusele ”jah”, siis see väljakutse on sinu jaoks! Viie köögivilja väljakutse on 21 päeva kestev seiklus, kus sa õpid tundma erinevaid köögivilju ning valmistama neist imepäraseid ja maitsvaid toite. Iga…

Find out more »

Kodukokkajate klubi Triinu Toidumaailmaga. Avastame supimaailma 24. septembril 2020

24. sept. 2020

Sellisel praegusel parajalt rõskel ja tasakesi jahedamapoolseks kiskuval ajal on just paras õhtuti suppi keeta ning end sellega soojendada. Kui suur supisõber sina oled? Kas sinu supivalmistamise oskused piirduvad pakisupile vee lisamisega või oled sa juba ekspert puljongi keetmise alal? Kuidas sulle tundub, kas suppidest saab kõhu täis? Meie esimesel Kodukokkade klubi kogunemisel on sul võimalus uurida järele kõik suppide kohta. Mida me kohtumisel teeme? uurime erinevaid supimaterjale ehk mida kõike võib suppide sisse panna; räägime ja praktiseerime, kuidas kiirel…

Find out more »

oktoober 2020

KOOLIDE PUDRUPROGRAMM

1. okt. 2020 - 31. dets. 2020

LAPSED KOKKAVAD JA LOOVAD OMA RETSEPTE TERAVILJATOIDUD ja TÄISTERA TERVISLIK TOITUMINE Juba viiendat korda Eestis tähistati oktoobrit kui pudrukuud toreda ettevõtmisega, kus osaleda said kõik põhikoolide lapsed. Pudruprogrammi käigus omandasid lapsed uusi teadmisi teraviljadest,  nuputasid oma teraviljatoitude retsepte, kokkasid koos, joonistasid ja kirjutasid luuletusi ning tegid pilte ja videoid sõnumiga: „Miks ma tahan putru süüa!“ Sel aastal pöörati rohkem tähelepanu TÄISTERALE. Ühtlasi valiti pudruprogrammi käigus AASTA PUDER 2020. See tiitel läks pudrule, mida programmi raames lapsed kõige enam valmistasid. Ja…

Find out more »

Koolitus Keskkonnateadlik toitumine Rahvatervise Akadeemias 10. oktoobril 2020

10. okt. 2020

Koolitusel “Keskkonnateadlik toitumine” tutvub õppija toidu raiskamisega läbi ahela ning toidu keskkonnamõjudega erinevates etappides. Koolituse lõpuks teab osaleja, kuidas üksikisiku valikud mõjutavad keskkonda ning oskab ka ise toitu tarbida keskkonnateadlikumalt. Koolituspäev on jagatud neljaks teemaplokiks ning iga teema puhul on koolitajaks oma ala ekspert. Esimesena tutvustatakse toiduvalikutest tulenevaid keskkonnamõjusid ning nende hindamist läbi olelusringi. Ühtlasi tuuakse välja, kuidas teha keskkonda hoidvamaid valikuid. Seejärel keskendutakse toiduvalikute jätkusuutlikkuse teemale, pöörates tähelepanu märgistustele nagu GMO ja mahe. Arutletakse ka mahepõllumajanduse mõttekuse ja selles…

Find out more »

Sõbraks oma meelte ja maitsetega. Meelte kool lastele KidsKitcheni mängutoas alates 18.10.2020

18. okt. 2020

Kas Teie laps ei julge proovida uusi toite? Kas käimas on makaroni periood? Meelte kool 4.-8. aastastele lastele Meelte koolis tutvume lõbusal ja mängulisel moel puu- ja köögiviljadega, mis laiendavad laste toiduvalikuid. Igas tunnis on avastamist, mängu ja kokkamist, et viljad- marjad saaksid headeks sõpradeks. Koos õpitakse tundma oma maitseid ja meeli. Meelte kool on välja töötatud Eesti Toitumisnõustajate Ühenduse poolt, lasteaedades katsetatud ja tulemuslikuks hinnatud programm. Samal arvamusel on lapsevanemad ja õpetajad. Meelte kooli tunnid toimuvad 2x kuus oktoobrist maini,…

Find out more »

Koolitus Terved hambad terveks eluks Rahvatervise Akadeemias 24.10.2020

20. okt. 2020

Koolituse “Terved hambad terveks eluks„ eesmärk on anda suutervisealased baasteadmised ning omandada oskus kasutada saadud teadmisi igapäevaelus nii iseenda puhul kui töös klientidega. Koolitusel räägitakse suu- ja hambahaiguste olemusest ning nende ennetamise viisidest. Täpsemalt seletatakse lahti hambaaukude ja hambakivi tekkepõhjused ning -mehhanism. Ühtlasi räägitakse, milline on toitumisviisi mõju hammaste tervisele ning mida saab inimene selles osas enda jaoks ära teha. Kõne alla tuleb ka spordispetsiifiline teema ehk jagatakse teadmisi, kuidas ära hoida hambahaigusi profisportlastel. Käsitlusele tulevad ka suutervist puudutavad sagedasemad…

Find out more »

Kahepäevane koolitus Toidu sensoorne analüüs Rahvatervise Akadeemias 23.10.2020 ja 16.11.2020

23. okt. 2020

Koolitus “Toidu sensoorne analüüs” annab teadmise, kuidas tunnetada toitu, kasutades selleks kõiki oma meeli, sh maitsmine, nägemine, haistmine, kompimine ja kuulmine ning kuidas teevad erinevad meeled toidu maitsmisel koostööd. Lisaks teoreetilistele teadmistele toidu meeleorganitega tajutavatest ehk organoleptilistest omadustest, tehakse koolituse käigus mitmeid praktilisi katseid, mis võimaldavad saadud teadmised kohe oma tunnetuste põhjal läbi proovida. Just sel koolitusel on praktilistel ülesannetel ja isiklikul kogemusel eriti suur roll, sest alles peale ‘omal nahal proovimist’ on võimalik saadud kogemuse teoreetilist tagamaad mõista ja…

Find out more »

Koolitus Uni ja ööpäevarütm Rahvatervise Akadeemias 23. oktoobril 2020

23. okt. 2020

Koolitusel „Uni ja ööpäevarütm“ omandab õppija teadmised und mõjutavatest faktoritest ning kosutava une olulisusest inimese elukvaliteedile ja tervisele. Saab teada ööpäevarütmi mõjust inimese organismile ning oskab seda arvestada toitumisel. Teema sissejuhatamiseks käsitletakse une mõistet, olulisust ja ülesandeid. Tuuakse välja unetsüklid ja -staadiumid ning und mõjutavad faktorid. Peatutakse unehügieeni üldisematel teadmistel ning soovitustel kosutava une tagamiseks. Antakse ülevaade vähese une mõjust inimese vaimsele ja füüsilisele tervisele. Ühtlasi käsitletakse unehäirete olemust ning võimalikke lahendusi. Seejärel räägitakse tsirkadiaan- ehk ööpäevarütmist ning selle mõjust…

Find out more »

Koolitus Maksa- ja sapiteede haigused ning toitumine Rahvatervise Akadeemias 24.10.2020

24. okt. 2020

Koolituse „Maksa ja sapiteede haigused ning toitumine“ läbinud toitumisnõustajal, -terapeudil ja tervishoiutöötajal on teadmised sagedasemate maksa ja sapiteede haiguste klassifikatsioonist, etioloogiast ja patofüsioloogiast. Koolitusel saab ülevaate maksa anatoomiast ja funktsioonist ning kroonilistest maksa haigusseisunditest. Seejärel tuuakse välja käsitletavate haiguste mõju inimese toitumuslikule seisundile ning keskendutakse toitumisteraapia alasele hindamisele ja sekkumisele.  Õppekava koostamise alus: Toitumisterapeut, tase 6 kutsestandard, kompetents B.2.3. Sihtgrupp: Toitumisnõustajad, toitumisterapeudid, tervishoiutöötajad. Koolitusel käsitletavad teemad: ülevaade maksa anatoomiast ja funktsioonist; sagedasemate maksa ja sapiteede haiguste klassifikatsioon ning ülevaade etioloogiast…

Find out more »

november 2020

Koolitus spetsialistile: Psüühikahäired ja võimalikud toitumissoovitused Rahvatervise Akadeemias 7.11.2020

7. nov. 2020

Oma töös puutub igapäevaselt inimestega töötav spetsialist kokku väga erineva tausta ja kogemustega indiviididega. Koolitusel „Psüühikahäired ja võimalikud toitumissoovitused“ saab õppija ülevaate sagedamini esinevatest psüühikahäiretest ning nende peamistest tunnustest. Käsitlemisele tulevad ärevushäire, depressioon, autism ja pervasiivsed arenguhäired, aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ATH), skisofreenia ning dementsus. Need teadmised aitavad spetsialistil ära tunda ning paremini mõista psüühikahäiretega kliente ja nende eripärasid. Koolituse läbinu teab, kas ja millised on käsitletud psüühikahäirete puhul võimalused toetada kliendi tervislikku seisundit toitumuslike soovituste abil. Koolitusest on oodatud osa…

Find out more »

jaanuar 2021

Annely Sootsi Koolituse Tervisekoolis alustab 11. jaanuaril uus toitumisnõustaja õppe kursus Tartus!

11. jaan.

TOITUMISNÕUSTAJA ÕPE annab süvendatud teadmisi ja oskusi tervise edendamise teemadel läbi toitumise funktsionaalsuse. Õpitakse, kuidas toit ja toidus sisalduvad toitained mõjutavad meie kehalisi funktsioone. Õpe on praktiline, antakse toitumisnõustajale vajalikud teadmised ja oskused neid praktilises kliendinõustamises rakendada. Algus: 11.01.2021 Lõpp: 31.07.2022 Kohtade arv: 25 Maksumus: 2475€ (134-155€ kuus) Toimumise koht: Kalevi 108, Tartu / Zoom Registreerimine: merike@tervisekool.ee, +372 7441 340 Kursused toimuvad kahepäevaste tsüklitena Tervisekooli ruumides Kalevi 108 Tartu või intenetikeskkonnas. Kõikide õppepäevade algus on 9.30. Õppepäeva orienteeruv lõpp on 16.00-16.30. Õppepäeva pikkus on 8 tundi, millele…

Find out more »

UUS! Sushikoolitus veebis!

18. jaan.

Maailm on täis suuri sušisõpru. Minu soov on, et igaüks, kes amastab sušit, oskaks seda ka ise valmistada ning koos sõpradega kodus nautida! Nüüd on sinu võimalus osaleda sušikoolitusel, et saaksid neid hõrgutisi professionaalselt ise valmistada! Kõige põnevam on veel see, et saad koolituse läbida oma kodus. Kas sina oled suur sušisõber? Kas oled juba teinud kodus nii uramakit (pahupidisušit) kui ka toortoidusušit? Kuidas sulle meeldib küpsetatud ehk tempura suši? Seekord valmistame ja naudime sušikoolitust läbi veebi ja igaüks omas kodus. Tegelikult on päris…

Find out more »

Online koolitussari Tervislik toitumine ja kehakaal alates 19.01.2021

19. jaan.

Tegu pole järjekordse dieediga, vaid teadliku elustiili muutmisega soovitud kaalunumbri ning tervislikuma elu suunas. Koolitus on nii teoreetiline kui praktiline. Osaleja õpib tegema häid valikuid toidulaual. Kuid mitte ainult! Kaasa saab ka teadmised sellest, mis meie kehakaalu peale toitumise veel mõjutavad. Õpime, kuidas liigsest kehakaalust vabaneda ja süüa nii, et soovitud kaal ka püsima jääks. Kus? Koolitus toimub seal, kus oled sina. Vajalik on arvuti või nutiseade, millega saad siseneda veebikeskkonda. Link saadetakse osalejatele e-mailile. Millal? Kohtume teisipäeva õhtuti kokku…

Find out more »

21-päevane Viie köögivilja väljakutse

21. jaan.

Kas sa tunned vahel, et su menüüs jääb puudu tervislikkusest? Leiad, et su köögilaual võiks olla rohkem köögivilju? Tahaksid rohkem rohekraami tarbida, kuid vajad rohkem inspiratsiooni? Sa ei usu, et köögiviljad saaksid üldse maitsvad olla? Arvad, et köögiviljade valmistamisele kulub liiga palju aega? Kui vastasid ühelegi küsimusele ”jah”, siis see väljakutse on sinu jaoks! Viie köögivilja väljakutse on 21 päeva kestev seiklus, kus sa õpid tundma erinevaid köögivilju ning valmistama neist imepäraseid ja maitsvaid toite. Iga päev ootab sind mõni…

Find out more »

Toitumis- ja terviseteraapia I moodul: Toitumisnõustaja väljaõpe Rahvatervise Akadeemias alates 22.01.2021

22. jaan.

TOITUMIS- JA TERVISETERAAPIA õppekava on mõeldud tervishoiutöötajatele ning teistele tervisevaldkonnas töötavatele spetsialistidele, kes soovivad täiendkoolituse läbi oma teadmisi täiendada ja neile, kes soovivad uut eriala omandada. Toitumis- ja terviseteraapia koolitus koosneb kahest moodulist: toitumis- ja terviseteraapia I moodul: toitumisnõustaja väljaõpe toitumis- ja terviseteraapia II moodul: toitumisterapeudi väljaõpe Koolitus annab põhjaliku ülevaate toidust ja toitumisest, toidu ja tervise omavahelistest aspektidest, haiguste ennetamisest ja tervise toetamisest. Kursuse lõpetanud isikutel on sõltuvalt läbitud mooduli(te)st võimalus taotleda kas toitumisnõustaja või -terapeudi kutsetunnistus. Käesolev koolitus…

Find out more »

Toitumisteraapia õpe alustab Rahvatervise Akadeemias 28.01.2021

28. jaan.

TOITUMIS- JA TERVISETERAAPIA õppekava on mõeldud tervishoiutöötajatele ning teistele tervisevaldkonnas töötavatele spetsialistidele, kes soovivad täiendkoolituse läbi oma teadmisi täiendada ja neile, kes soovivad uut eriala omandada. Toitumis- ja terviseteraapia koolitus koosneb kahest moodulist: Toitumis- ja terviseteraapia I moodul: toitumisnõustaja väljaõpe Toitumis- ja terviseteraapia II moodul: toitumisterapeudi väljaõpe Käesolev, TOITUMIS- JA TERVISETERAAPIA II moodul on jätkuõpe toitumisnõustaja õppe lõpetanutele, kes soovivad oma taset tõsta ning jätkata õpinguid toitumisterapeudi ameti suunas. Kursus sobib neile, kes on varasemalt läbinud toitumisnõustaja õppe kas Rahvatervise Akadeemias, Annely Sootsi Koolituse Tervisekoolis,…

Find out more »

veebruar 2021

Koolitus: Valiv sööja lasteaias ja koolis. Rahvatervise Akadeemias 05.02.2021

5. veebr.

Lastekollektiivis on ikka aeg-ajalt märgata lapsi, kes on toidu suhtes keskmisest valivamad. Lapse vaimse ja füüsilise tervise seisukohast on oluline, et täiskasvanutena oskaksime valivat sööjat märgata, mõista ja toetada. Koolitusel „Valiv sööja lasteaias ja koolis“ osaleja oskab märgata toidu suhtes valivat last, teab ja mõistab valiva söömiskäitumise põhjuseid ja oskab seeläbi last toetada toiduvalikute mitmekesistamisel ja söömisharjumuste parendamisel. Teema paremaks mõistmiseks räägitakse ka, kuidas maitse-eelistused ja söömisharjumused üldse kujunevad ning mis on sagedasemad toiduvalikute piiramise ja valiva söömiskäitumise põhjused. Koolitusel…

Find out more »
+ Export Events