Kira Zhiguleva


Olen toitumisnõustaja, kes õpib edasi toitumisterapeudiks. Aitan klientidele tasakaalustada toitumist stressivabalt ja ilma rangete piiranguteta. Kõik inimesed on erinevad ja toitumisharjumuste muutmise kiirus on ka erinev. Oma töös leian igale kliendile individuaalse lähenemise. Viin läbi ka erinevaid toitumisteemalisi loenguid gruppidele.

Minu juurde nõustamisele saab tulla järgmiste teemadega seoses:

· tervislikud toitumisharjumused ja tasakaalustatud toitumine
· kaalust alla võtmine
· kaalus juurde võtmine
· raseda toitumine
· imetava ema toitumine
· lapse toitumine
· taimetoitlus
· individuaalse toitumiskava koostamine

Näen kuidas minu nõuanne järgimisel paraneb klientide elukvaliteet ning seda, kui palju energiat tuleb nende ellu tervislike toitumisharjumuste elluviimisel. Olen teile sellel teekonnal toeks.
Tule toitumisnõustamisele.

Toitumisnõustamised toimuvad Skype või muu online kanali kaudu.

Nõustan eesti, vene ja inglise keeles.

Registreeru nõustamisele siin:

E-post: kira.zgv@gmail.com
Tel +372 584 523 86
Skype: kira.zgv

Minu lehekülg Instagramis @kirazgvfood

***

Я консультант по питанию и продолжаю обучение на терапевта по питанию. Помогаю клиентам наладить питание без жёстких ограничений и стресса. Все люди разные и темп изменения пищевых привычек тоже разный. В своей работе я нахожу индивидуальный подход к каждому клиенту. Также, я провожу лекции по питанию на разные темы для групп людей.

Провожу консультации по следующим темам:

· здоровые пищевые привычки и сбалансированное питание
· снижение веса
· прибавление веса
· питание беременных
· питание кормящей мамы
· детское питание
· вегетарианство
· составление индивидуального плана питания

Я вижу, как меняется качество жизни моих клиентов, когда они соблюдают мои рекомендации по питанию и как много жизненной энергии появляется в их жизни, когда здоровые пищевые привычки становятся частью их жизни. Я поддержу вас на пути формирования новых и здоровых привычек в питании. Приходите на консультацию по питанию.

Консультирую онлайн в Skype или по-другому онлайн каналу.

Консультации провожу на русском, эстонском и английском языках.

Регистрируйся на консультацию:

имейл: kira.zgv@gmail.com
тел: +372 584 523 86
Skype: kira.zgv

О моей деятельности и полезных советах читайте на странице в Инстаграм @kirazgvfood