Mariliis Maasik


Suurem huvi toitumise vastu tekkis mul siis, kui sain teadlikuks enda toidutalumatusest piimatoodete, gluteeni, muna ja suhkru vastu. Olen pidanud leidma võimalusi, kuidas neid toiduaineid oma menüüs asendada. Tänu sellele on minu toidulaud muutunud kardinaalselt, toitun täna palju tervislikumalt, mitmekesisemalt ja teadlikumalt.
Minu jaoks tähendab tervislik puhast, liigselt töötlemata, lisaaineteta ja võimalusel isekasvatatud terviktoitu. Usun, et õige toiduvalik, regulaarne kehaline aktiivsus ja positiivne mõtlemine on alus heale vaimsele ja füüsilisele tervisele ning tasakaalule.
Mulle on väga hingelähedane taimetoitlus, see võlub mind oma maitsete-, värvide- ja toitainete rikkuse ja mitmekesisuse poolest. Eriti meeldib mulle valmistada tervislikke suhkru- ja gluteenivabasid vegan kooke ja magustoite. Viin läbi ka vegan kookide töötubasid.
Suur huvi toitumise vastu viis mind õppima Annely Sootsi Tervisekooli ja tänaseks olen läbinud toitumisnõustaja õppe.
Lisaks toitumisele huvitab mind veel ka jooga ja loodusravi. Olen õppinud kundalini jooga õpetajaks ja oman algteadmisi homöopaatiast.

Soov on aidata ka Sinul muuta läbi toitumise enda tervist ja enesetunnet paremaks.

Minu tegemisi saab jälgida instagramis www.instagram.com/maasik_mari ja kodulehel www.mariliismaasik.com

Minuga saab ühendust võtta e-maili teel: maasikmariliis@gmail.com

Nõustamisi viin läbi Tallinnas (soovi korral ka Märjamaal) või skype/zoom teel.