Olen riikliku kutsetunnistusega toitumisnõustaja ning sertifitseeritud integratiivse toitumise tervisementor. Minu huvi tervise ja toitumise vastu sai alguse isiklikest terviseväljakutsetest, mis suunasid mind süvitsi uurima, kuidas elustiil ja toitumine meie heaolu mõjutavad. See kogemus on aidanud mul paremini mõista oma kliente ja pakkuda neile nii teaduspõhist kui praktilist tuge.
Olen elanud mitmes erinevas riigis ja töötanud rahvusvahelises keskkonnas, mis on andnud mulle laiapõhjalise arusaama toitumisest ja kultuurilistest eripäradest. Nõustan inimesi eri taustadest ning usun, et just see kogemus aitab mul paremini mõista ja toetada erinevaid vajadusi.
Lisaks olen teinud toitumisalaseid loenguid ja seminare ettevõtetele, koolidele, organisatsioonidele ning sporditiimidele.
Minu poole pöördutakse sageli järgmiste teemadega: kehakaalu langetamine või tõstmine, seedimisprobleemid, energiataseme tõstmine ja parem enesetunne, kõrge kolesterool ja kõrge vererõhk, tasakaalustatud toitumise harjumuste loomine nii endale kui perele.
Kohtun klientidega peamiselt veebi teel ning vajadusel ka silmast silma kokkuleppel.
Ma ei paku universaalseid valmis toitumiskavasid, vaid aitan igal kliendil leida tema jaoks toimiva toitumise, mis arvestab tema võimaluste, eesmärkide, terviseseisundi ja igapäevaeluga.
Pean regulaarselt tervise ja toitumise blogi nii eesti kui inglise keeles, kus on paarsada artiklit tervise ja toitumise teemadel ning retsepte: https://www.katrinpeo.com/
Kui tunned, et vajad tuge või tahad arutada, kuidas oma tervist paremini toitumise läbi toetada, võta minuga julgelt ühendust:
Telefon: +372 53810107
E-mail: info@katrinpeo.com
Instagram: @katrin_peo
Facebook: katrin.peo
LinkedIn: Katrin Peo
