Mis on toitumisnõustamine?
Toitumisnõustamisel vaatame koos läbi Sinu senise toitumise ja eluviisi. Meie ülesanne on leida just need võtmekohad, kus muudatustel on Sinu heaolule kõige suurem mõju. Saad meilt praktilised ja läbimõeldud soovitused, mis aitavad tervist hoida ja haigusi ennetada. Kui vajad nõu mõne konkreetse tervisemure korral, on toitumisterapeudil olemas selleks vajalikud eriteadmised.
Kui kaua kestab toitumisnõustamine?
Üks kohtumine kestab tavaliselt 60 minutit.
Esimesel kohtumisel on kogu fookus Sinul. Selleks, et leida parimad lahendused, vaatame koos üle Sinu harjumused, tervisliku seisundi ja mis kõige olulisem – Sinu enda eesmärgid. Kohtumise lõpuks on Sul olemas selge ja praktiline tegevusplaan, kuidas edasi liikuda.
Kus toitumisnõustamist läbi viiakse?
Meie nõustajaid tegutseb üle Eesti. Lisaks pakub enamik neist kohtumisi ka veebi teel, mis annab Sulle vabaduse valida just endale sobivaim lahendus.
Leia endale sobiv nõustaja SIIT.
Kuidas registreerida toitumisnõustamisele?
Võta meiga ühendust kodulehel asuva registreerimisvormi kaudu, mis asub kohe esilehel.
Toitumisnõustajate kompetents
Meie nõustajate ja terapeutide töö aluseks on teaduspõhised toitumis- ja liikumissoovitused, sealhulgas Eesti riiklikud juhendid. See tagab Sulle kindlustunde, et saadud nõu on usaldusväärne ja turvaline.
Nõustaja aitab Sul mõista, kuidas toit ja eluviis Sinu tervist mõjutavad. Samuti aitab Sul selgust saada toitumisalases infomüras ja teha just Sulle sobivaid valikuid. Sa ei saa lihtsalt toidukava, vaid praktilised oskused oma heaolu pikaajaliseks parandamiseks.
Kui Sinu teekonda saadab mõni haigus või spetsiifiline tervisemure, on Sulle toeks toitumisterapeut oma erialase pädevusega.