Kendra Vaino


20170913_140129 (2)Me sööme selleks, et elada. Kuidas aga teha õigeid valikuid, et tunda end hästi, olla heas vormis ja et keha saaks kätte toimimiseks kõik vajalikud toitained? Võta ühendust, kui soovid nõuandeid menüü tervislikumaks muutmise osas ja kuidas teha õigeid valikuid vastavalt elustiilile, võimalustele ja vajadustele. Eesmärgipärane toitumine määrab suurema osa tulemusest, kuid hea enesetunde aluseks on ka liikumine ja aktiivne eluviis.  Treeneri ja toitumisnõustajana saan sulle pakkuda mitmekülgset abi parema enesetunde ja elukvaliteedi saavutamisel.

  • Tervist toetav toitumine (sh ka lapsed, noored, tervisesportlased)
  • Treening- ja toitumisnõustamine
  • Menüüde tasakaalustamine ja analüüs
  • Kaaluprobleemide puhul nõustamine
  • Koolitused ja loengud (koolides, ettevõtete tervisepäevad ja infotunnid)

Olen lõpetanud Tallinna Tehnikaülikooli sotsiaalteaduste kraadiga ja  AnnelySootsi Koolituse Tervisekooli toitumisnõustaja õppe ning tervisenõustaja toitumisalal jätkuõppe. Töötan MyFitness AS rühmatreeningute- ja personaaltreenerina ja toitumisnõustajana. FitnessConsult MTÜ juhatuse liige. Olen toitumisalast koostööd teinud ka Circle K ja Rahvusooper Estoniaga.

Kliente nõustan Tallinnas ja Harjumaal.

Telefon +372 5541155

E-mail: kendravaino@gmail.com