Olen lõpetanud Tervisekoolis toitumisnõustaja ja -terapeudi õppe ning ar
endan end endasi funktsionaalse toitumisterapeudi suunas, keskendudes soolestiku- ning hormonaalsete tasakaalutuste ennetamisele ja nendest vabanemisele.
Usun, et tervis on tervik ning seetõttu olen täiendanud enda teadmisi ka
personaaltreeneri koolitusel, oman pädevust arvestada nõustamisel kliendi
vereanalüüsidega ning olen läbinud ka *Holobody Health Coachingu* programmi
(Evercoach) ja mentorluskoolituse (TLÜ).
Lisaks pakun vajadusel ka toidutundlikuse testide nõustamist ning viin läbi
põhjalikke tervisliku eluviisi edendamise grupi-coachinguid.
Oma töös lähtun kogu keha toetamisele, mitte vaid sümptomite eemaldamisele.
Saan sind aidata, kui soovid tõsta teadlikkust tervist toetava eluviisi kohta, parandada seedimist, tõsta energiat, saada vabaks erinevatest seedeprobleemidest ning veresuhkru kõikumisest.
Usun, et toitumisnõustamine ei ole vaid puhas nõu andmine, et mida süüa või kui palju liikuda. Aitan sul murda mustreid, annan nõu kuidas luua uusi harjumusi, märgata sind mitte teenivaid uskumusi ning tõsta enesekindlust toidu valikutel.
Motivatsiooni tervislikuma eluviisi suunas liikumiseks on vaja vaid juhul, kui sul puudub konkreetne eesmärk, teadmised kuidas sinna suunas liikuda ning kindel plaan.
Võta minuga ühendust ning leiame koos just sulle sobiva viisi saavutamaks seatud eesmärgid, olgu selleks tugevam tervis, rohkem energiat, tervislik kehakaal, teadlikum suhe toiduga või midagi muud.
Toit ei ole kunagi probleem vaid lahendus!
Minu tegemistel saad silma peal hoida ka läbi sotsiaalmeedia
@eluviisitreener
Kontakt:
Kodulehekülg: www.eluviisitreener.ee
E-post: anu@eluviisitreener.ee
Telefon: +372 54 53 45 45
Nõustamised toimuvad enamasti veebi teel ning eesti või inglise keeles.
