Kendra Vaino


 

 

 

 

 

 

 

 

Me sööme selleks, et elada. Kuidas aga teha õigeid valikuid, et tunda end hästi, olla heas vormis ja et keha saaks kätte toimimiseks kõik vajalikud toitained?

Võta ühendust, kui soovid nõuandeid menüü tervislikumaks muutmise osas ja kuidas teha õigeid valikuid vastavalt elustiilile, võimalustele ja vajadustele. Treeneri ja toitumisterapeudina saan sulle pakkuda mitmekülgset abi parema enesetunde ja elukvaliteedi saavutamisel ka mitmete haiguste korral.

  • Tervist toetav toitumine (sh ka lapsed, noored, tervisesportlased)
  • Haiguspuhune nõustamine (toitumisterapeudi pädevuse piirides)
  • Treening- ja toitumisnõustamine
  • Menüüde tasakaalustamine ja analüüs
  • Kaaluprobleemide puhul nõustamine
  • Toitumishäirete korral nõustamine
  • Koolitused ja loengud (koolides, ettevõtete tervisepäevad ja infotunnid)

Täiendav info: www.foodandfitness.ee

Olen lõpetanud Tallinna Tehnikaülikooli sotsiaalteaduste kraadiga ja  AnnelySootsi Koolituse Tervisekooli toitumisnõustaja ja toitumisterapeudi diplomiga. Töötan MyFitness AS rühmatreeningute- ja noortetreenerina, toitumisterapeudina Toitumisteraapia keskuses ja liikumisnõustajana Kaalukirurgia keskuses. Food & Fitness OÜ juhatuse liige. Viin läbi ka toitumisalaseid koolitusi, olles riikliku kutsetunnistusega (EKR5) koolitaja. Olen koostööd teinud ka Circle K-ga andes hinanngu nende teenindusjaamade toiduvalikule. Koolitusi olen läbi viinud Ida-Tallinna Keskhaigla töötajatele ja korduvalt RO Estonia ja Riigimets Majandamise Keskuse töötajatele. Eesti Toitumisteraapia Assotsatsiooni liige.

Kliente nõustan Tallinnas ja Harjumaal. Zoomi teel üle Eesti.

Telefon +372 5541155

E-mail: kendra@foodandfitness.ee